たった３日続けるだけで効果を実感！”舌回し”とは？
ほうれい線や顔のたるみ、下膨れなどに効果があるとされる”舌回し体操”。
実際に３日続けた人は、あまりの効果に驚く人が続出しているといわれています。
そんな最強なエクサザイズを行ってみたくないですか？
実際に３日続けた人は、あまりの効果に驚く人が続出しているといわれています。
そんな最強なエクサザイズを行ってみたくないですか？
via weheartit.com
老けの大敵！ほうせい線とはそもそも何？
深いほうれい線は肌の老化現象のひとつで、加齢による「コラーゲン・エラスチン繊維の減少と劣化」そして「筋肉の衰え」による「たるみ」が主な原因です。
笑ったりするときに使うのがこの表情筋ですが、ここが衰えると顔のたるみや目の下のクマができてしまいます。これが老けてみられる原因です。
表情筋を鍛えるために、簡単なエクササイズを行っていきましょう。
表情筋は、なかなか使わないためすぐ効果が現れます。
表情筋は、なかなか使わないためすぐ効果が現れます。
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舌回し運動は、どんな効果があるの？
ほうれい線はもちろんなこと、続けるとたくさん効果が実感できるそうです。
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①ほうれい線の解消
ベロをアイロン代わりにして口の中で回すエクササイズは、口の周りの筋肉や血行を促進し、ほうれい線を薄くするのに効果的。ほうれい線を押し出すようなイメージで行いましょう。
②目がぱっちりする
目の周りの眼輪筋がストレッチされるので、目がパッチリとします。
PAKUKO
