2020年7月8日 更新

オイルうがいが口内環境を整える?オイルプリングがなぜいいのか

口内環境を整えて、口臭予防などの効果なども得られるというオイルプリングが注目されています。なぜオイルプリングがいいのでしょうか。

オイルでうがいしたことありますか?

うがいといえば水やマウスウォッシュ(洗口液)でするもの。というイメージがありますが、オイルを使う方法もあるんです。

それが、オイルプリングという方法で、オイルを口に含んで口をすすぐ健康法なんです。

オイルプリングの意味

オイルプリングの
”オイル”
これはもちろんオイルを使う方法だから、理解できますよね。

では、”プリング”の言葉の意味は何に当たるのでしょうか。

プリングは英語だとpulling。pullは「引く」という意味がありますが、オイルプリングでは「引き剥がす」のような意味を想像するとわかりやすいかもしれません。

インドの自然療法が起源

オイルプリングはインドの伝統医学であるアーユルヴェーダを起源としています。大昔から伝わる自然療法なのですね。

オイルプリングで何をするのか

オイルプリングとは簡単に言うと、植物オイルを口に含んで口を動かすうがいのことです。これにより、口内の細菌をからめとって排出したり、唾液の分泌を促して、本来カラダが持つ自浄作用を高めることができるといわれています。

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